Frivillige foreningers tilbud

ADHD-foreningen, lokalafdeling Vestsjælland dækker kommunerne Odsherred – Kalundborg – Holbæk – Sorø – Slagelse – Ringsted.

ADHD Café Vestsjælland:
Vi er frivillige fra Lokalafdeling Vestsjælland, som byder velkommen hver tirsdag. Du behøver ikke selv at have ADHD for at komme, men måske har du et familiemedlem, et nabobarn eller en ven med ADHD, der gør at du gerne vil vide mere om ADHD. Der er mulighed for at møde andre og dele erfaringer, og der er mulighed for at tale med frivillige fra lokalafdelingen. Der vil altid være en ansvarlig og en frivillig i cafeen, og har du spørgsmål, svarer vi gerne. Skulle vi ikke lige vide svaret, gør vi vores bedste for at finde ud af det.
Du behøver ikke at være medlem af foreningen for at komme i caféen.
Vi har altid gratis kaffe, the, saft og frugt i caféen. Hver tirsdag kl. 18 serverer vores madmor aftensmad for et mindre beløb. Hvis du har lyst til at spise med, skal du tilmelde dig senest kl. 12 på dagen. Du tilmelder dig spisning på lokalafdelingens Facebook-side eller ved at ringe eller sende en sms på tlf.nr. 23924473. Når man kommer i ADHD Café Vestsjælland som medlem får man et medlemskort, der giver rabat på aftensmaden.

TID: Caféen er åben hver tirsdag kl. 15-20 (med forbehold for ændring i ferier).
Tirsdag i LIGE UGER har vi åbent for alle, der er over 13 år (er du mellem 13-18 år skal du have en voksen med).
Tirsdag i ULIGE UGER er der åbent for alle, også familier med mindre børn. Du har selv ansvaret for dit barn, når I er i caféen.
STED: Spejderhytten, Hovedgaden 38, 4420 Regstrup
INFO: Lokalafdelingens hjemmeside: http://adhd.dk/lokalafdelinger/vestsjaelland/
Facebook-side: https://www.facebook.com/ADHD.foreningen.lokalafdeling.Vestsjaelland
Mail: formand@adhd-vestsj.dk
Har du spørgsmål kan du altid ringe til Heidi Falk Brandt på tlf. 23924473

AngstTelefonen – Voksne – Ring 70 27 13 20
Ring, hvis du er over 18 år og har brug for vejledning eller bare en at tale med

AngstTelefonen – Børn, Unge og Forældre – Ring 82 30 60 70
Hjælpelinjen til børn og unge med angst samt deres søskende, forældre, lærere, pædagoger og andre omsorgspersoner

På Angstforeningens hjemmeside kan du læse mere om foreningens tilbud og finde info om selvhjælpsgrupper samt elektronisk infomateriale til både børn, unge og voksne med angst og til deres pårørende: www.angstforeningen.dk

Anonym chat med en rådgiver på Angstforeningens hjemmeside. Du skal være fyldt 18 år for at bruge chatten.

På Angstforeningens hjemmeside kan du læse mere om foreningens tilbud og finde info om selvhjælpsgrupper samt elektronisk infomateriale til både børn, unge og voksne med angst og til deres pårørende: www.angstforeningen.dk

Lukket pårørendegruppe med psykolog
For pårørende til mennesker med psykisk lidelse.
Mød ligesindede. Her kan du dele dine tanker, bekymringer og erfaringer med andre pårørende. Psykologen vil undervejs dele viden om de forskellige diagnoser og dertilhørende udfordringer, samt give god råd og vejledninger til det, du har behov for.
TID: 15/4, 22/4, 6/5, 13/5 og 3/6 kl. 17-20
STED: Elisabeth Centret, lokale 1C, Carl Reffs vej 2, 1. sal, 4300 Holbæk
TILMELDING: Se foreningens hjemmeside
PRIS: Gruppen er åben for alle over 18 år og koster 200 kr. (prisen er inkl. sandwich og drikkelse) samt kræver medlemskab af Bedre Psykiatri. Læs mere om medlemskab på Bedre Psykiatris hjemmeside.

Lukket pårørende-pargruppe med psykolog
For pårørende til børn med psykiske lidelser
Mød ligesindede. Her kan du dele dine tanker, bekymringer og erfaringer med andre pårørende. Psykologen vil undervejs dele viden om de forskellige diagnoser og dertilhørende udfordringer, samt give god råd og vejledninger til det, du har behov for.
TID: 16/4, 30/4, 7/5, 14/5 og 4/6 kl. 17-20
STED: Sundhedscentret, Sygehusvej 5, 2. sal, 4500 Nykøbing Sj.
TILMELDING: Se foreningens hjemmeside
PRIS: Gruppen er åben for alle par og koster 200 kr. pr. par (prisen er inkl. sandwich og drikkelse) samt kræver medlemskab af Bedre Psykiatri. Læs mere om medlemskab på Bedre Psykiatris hjemmeside.

Åben pårørendecafé
Pårørendecaféen er et uformelt og uforpligtende rum for pårørende til mennesker med psykiske sygdomme, hvor du kan:
- møde ligesindede i samme situation
- dele tanker, bekymringer og erfaringer med andre pårørende
- få hjælp, sparring og ny energi til, hvordan du håndterer din situation som pårørende
TID: Den 3. tirsdag i hver måned kl. 19 – 21 (Vi holder ferie i juli og december)
STED: Organisationernes hus (Sinds lokaler), Havnegade 5, 4500 Nykøbing Sj.

Foredrag med Mads Engholm
Om få år bliver mangel på arbejdskraft en stor udfordring, og vi er derfor nødt til at sikre, at flere kommer i arbejde og fastholdes på arbejdsmarkedet.
Hver dag kæmper pårørende til mennesker med psykiske sygdomme for at fastholde deres arbejde, men mange arbejdspladser kender ikke de pårørendes udfordringer, og har ikke redskaberne til at hjælpe.
Hvordan sikrer vi samarbejdet mellem arbejdspladser og pårørende, så pårørende kan blive i jobbet?
Kom og få Bedre Psykiatris bud, og få dialogen om de gode råd og redskaber med Bedre Psykiatris landsformand Mads Engholm.
TID: Den 30. april kl. 19-21
STED: Holbæk Bibliotek
TILMELDING: På foreningens hjemmeside
PRIS: Deltagelse er gratis, men kræver tilmelding.

Netværksgruppe for pårørende:
I samarbejde med psykoterapeut Hans Munk tilbyder Bedre Psykiatri en netværksgruppe for pårørende til mennesker med psykisk lidelse.
TID: Én mandag hver måned kl. 19-21 på følgende datoer:
8/1, 5/2, 4/3, 8/4, 6/5 og 3/6
STED: Foreningshuset-Infobutik, Kordilgade 4, 4400 Kalundborg
TILMELDING: Kontakt Bedre Psykiatri Kalundborg på 5046 9846.

Foredrag med Rachel Röst:
Forfatter Rachel Röst holder foredrag med udgangspunkt i sin roman Pyntesmil, som bl.a. er et portræt af at være pårørende til et menneske med psykisk sygdom.
TID: Torsdag den 29. februar kl. 19-21
STED: Café Solsikken, Skibbrogade 52, 4400 Kalundborg
TILMELDING: bedrepsykiatrikalundborg.nemtilmeld.dk

Foredrag med Karen Fastrup:
Forfatter Karen Fastrup deler sine personlige erfaringer med at få diagnosen borderline og at kæmpe sig ud af den og blive rask igen. Karen Fastrup vil fortælle åbent om sine oplevelser med psykiatrien, smerte, stigmatisering og skam.
TID: Tirsdag den 19. marts kl. 19-21
STED: Café Solsikken, Skibbrogade 52, 4400 Kalundborg
TILMELDING: bedrepsykiatrikalundborg.nemtilmeld.dk

Foredrag med Lise Varnum:
Lærer og forfatter Lise Varnum fortæller om sine erfaringer med psykisk vold i to tidligere forhold.
TID: Tirsdag den 21. maj kl. 19-21
STED: Café Solsikken, Skibbrogade 52, 4400 Kalundborg
TILMELDING: bedrepsykiatrikalundborg.nemtilmeld.dk

Pårørendegrupper:
Bedre Psykiatri Næstved tilbyder samtalegrupper for alle, der kender én med psykisk sårbarhed/psykiatrisk diagnose. Hvad enten det er som søskende, kæreste, barn, far, mor, ven, kollega eller nabo. Pårørendegrupperne giver dig mulighed for at mødes med andre i samme situation, og opleve at du ikke er alene.
Grupperne dannes i forhold til den relation, de pårørende har til den psykisk sårbare - primært for hhv. unge, forældre og ægtefæller. Da vi nødigt vil afvise nogen, kan der i pressede tider forekomme tilfælde, hvor man i første omgang kommer i en anden gruppe.
Pårørendegrupperne ledes af certificeret kognitiv psykoterapeut Irene Andersson.
TILMELDING: 
Mail: Skriv til naestved@bedrepsykiatri.dk, hvor du fortæller om din alder, din relation samt dit tlf. nr.
Telefon: Ring til forkvinde Puk Hyllested på mobil 21 95 47 87 og fortæl om din alder, din relation og dit tlf. nr.
Herefter vil du blive kontaktet af Irene, der vil placere dig i den gruppe, hvor der er plads og hvor det giver bedst mening. Der er gruppe på følgende dage: 
1. tirsdag i måneden kl. 19-21: Unge (16-25 år)
2. tirsdag i måneden kl. 19-21: Forældre
3. tirsdag i måneden kl. 19-21: Ægtefæller, kærester, kollegaer, venner...
STED: Bedre Psykiatri Næstved, PsykInfos lokaler, Farimagsvej 40, 4700 Næstved

Socialrådgivning:
Har du brug for en samtale med en socialrådgiver? Så er Karin Kambskard klar til at hjælpe dig. Der er rådgivning kl. 19-21 den 1. tirsdag i hver måned (undtagen juli)
TILMELDING: Hvis du ønsker rådgivning, skal du på forhånd ringe eller skrive til Karin Kambskard på tlf 42 43 40 40 og aftale nærmere tidspunkt. Rådgivningen er gratis.
STED: Bedre Psykiatri Næstved, PsykInfos lokaler, Farimagsvej 40, 4700 Næstved

Yoga for pårørende:
Som pårørende drager du sikkert omsorg for mange mennesker i din nærhed, men hvem drager omsorg for dig?
Husker du dig selv i travle perioder, og på tidspunkter hvor det hele ser sort ud?
Blid yoga er en mulighed for dig til at give dig selv ro og hvile. Du får beroliget dit nervesystem og måske endda en bedre søvn. Vi laver yoga i en lille time og runder af med en liggende kropsscanning, hvor din krop kommer ned i dyb hvile og afslapning til stille musik.
TID: Her i foråret tilbyder vi en månedlig aften med fokus på dig og dit nervesystem (den anden onsdag i hver måned), de sidste gange er:
D. 10. april kl. 19-20.30
D. 8. maj kl. 19-20.30
STED: Indre Vordingborgvej 3 (hjørnet af Niels Juuls vej), 4700 Næstved. Medbring: Tæppe og vand
TILMELDING: Skriv til naestved@bedrepsykiatri.dk med navn og tlf. nr. (i tilfælde af aflysning), senest dagen inden kl 20. Deltagelse er gratis for medlemmer af Bedre Psykiatri. For andre koster det 30 kr. pr. gang.

Foredrag med Barbara Voltelen: "Gid min familie var kommet til familiedialog, da vi blev ramt af alvorlig sygdom"
Hvordan styrkes kommunikationen, så misforståelser undgås? Hvorfor er det vigtigt også at tale om det, der er svært, såsom sorg og tab?
TID: Onsdag den 24. april kl. 19-21
TILMELDING: https://bedrepsykiatrinaestved.nemtilmeld.dk/1/

Åben samtalegruppe:
Få inspiration og støtte til din rolle som pårørende. Her kan du dele dine oplevelser som pårørende med de andre deltagere og få redskaber til at håndtere din situation. Få deltagere og god tid til at lytte og dele efter dine egne ønsker. Gruppen ledes af psykoterapeut Anette Dahl Høm og er støttet af Roskilde og Lejre kommuner.

TID: Første onsdag i måneden (bortset fra juli og august) kl. 19:00-21.30
STED: Frivilligcenteret, Jernbanegade 21 A, 4000 Roskilde
TILMELDING: Gratis adgang og alle er velkomne uanset bopæl og pårørendestatus. Tilmelding er nødvendig senest kl. 12 dagen før via Bedre Psykiatri Roskilde/Lejre (nemtilmeld.dk). Der aflyses ved mindre end 5 tilmeldte. Der udsendes direkte beske til tilmeldte ved eventuel aflysning.

MERE INFO: Få mere information om samtalegruppen og lokalforeningens planer om et forløb med mindfulness i naturen samt en lukket samtalegruppe i foråret 2024 ved at skrive til roskilde-lejre@bedrepsykiatri.dk eller se på hjemmesiden www.bedrepsykiatri.dk/lokalafdeling/roskilde-lejre.
Følg Bedre Psykiatri Roskilde/Lejre på Facebook: www.facebook.com/BedrePsykiatriRoskildeLejre

Bedre Psykiatri tilbyder i foråret 2024 tre samtale- og netværksgrupper, der alle ledes af vores Psykoterapeut Irene Anderson:

Pårørendegruppe:
For alle der kender et menneske med psykisk sårbarhed eller en psykiatrisk diagnose - hvad enten det er som forældre, søskende, ven eller ægtefælle mm.
TID: Første onsdag i hver måned, kl. 19- 21 i ældresagens lokale i Vordingborg fra d. 3. januar.
STED: Ældresagens lokale på Kirketorvet 12A, 4760 Vordingborg

Forældrenetværksgruppe:
For pårørende til børn og unge i alderen 0-20 år med en sårbarhed eller en psykiatrisk diagnose.
TID: Første mandag i hver måned kl. 19-21 i ældresagens lokale
STED: Ældresagens lokale på Kirketorvet 12A, 4760 Vordingborg

Samtalegruppe:
For unge (16-25 år) der kender et menneske med psykisk sårbarhed eller psykiatrisk diagnose.
TID: Første torsdag i hver måned, kl. 19-21
STED: Ældresagens lokale på Kirketorvet 12A, 4760 Vordingborg

TILMELDING: Man kan tilmelde sig samtale- og netværksgrupperne ved at maile på vordingborg@bedrepsykiatri.dk eller telefon 5217 4720.

Foredrag: Autismerejsen
Marianne Norbye de Paouli, psykologisk konsulent og forfatter af bogen "Autismerejsen", holder foredrag for forældre og pårørende til børn, unge og voksne med autisme eller andre diagnoser. 
TID: Torsdag den 11. april kl. 19.00-21.15
STED: Teatersalen, Vordingborg Gymnasium, Chr. Richardtsvej 45, 4760 Vordingborg
TILMELDING: Sms til mobil 5117 4720 eller mail vordingborg@bedrepsykiatri.dk. Deltagelse er gratis.

Foredrag: Systemstress
Karin B. Nissen, privat socialrådgiver og forfatter, holder foredrag om systemstress, der er belastningsreaktioner, som opstår som følge af langvarig og kompleks sagsbehandling. 
TID: Tirsdag den 30. april kl. 19-21
STED: Kirketorvet 12A, 4760 Vordingborg
TILMELDING: Sms til mobil 5117 4720 eller mail vordingborg@bedrepsykiatri.dk. Deltagelse er gratis.

Samtale/selvhjælpsgruppe:
For mennesker med depression og bipolar affektiv lidelse.
TID: Gruppen mødes i foråret på torsdage kl. 19-21 på følgende datoer: 18/1, 22/2, 21/3, 18/4, 23/5 og 20/6.
STED: PsykInfos lokaler, Københavnsvej 26F, 1, 4000 Roskilde
TILMELDING: Ring eller skriv til Musse Rindal først, hvis du gerne vil deltage. Tlf. 46 36 29 45.
Mail: musserindal@gmail.com

LPTSD er en landsdækkende forening etableret af frivillige, som ud fra egne erfaringer tilbyder støtte til PTSD-ramte og pårørende. Du kan læse mere på foreningens hjemmeside, hvor du også under ”Arrangementer” kan orientere dig om foreningens arrangementer henover året – herunder tid, sted og tilmelding..

MERE INFO: Foreningens hjemmeside: www.lptsd.dk
Du er meget velkommen til at skrive til foreningen for mere info om lokale foreninger på mail: info@lptsd.dk

Kaffestue
Kaffestuen ”Smilet” er åben hver mandag fra kl. 13.00-16.00. Der er mulighed for at deltage i forskellige aktiviteter - både kreative og praktiske.
TID: Onsdage fra 10-13 hvor vi starter med morgenmad. Derudover den 2. søndag i hver måned kl. 15-17.
STED: Havnegade 5, i Nykøbing Sjælland

Samtalegruppe
I samarbejde med Bedre Psykiatri. Mød bare op.
TID: den 3. tirsdag i hver måned kl. 19-21
STED: Havnegade 5, 4500 Nykøbing S

Walk & Talk Nykøbing Sj.
Ugentlige gåture fra Havnegade 5, i Nykøbing Sjælland. Efter gåturen sluttes af med kaffe og te. Ingen tilmelding. Bare mød op. Alle kan være med.
TID: Torsdage fra kl. 10.00.

Walk & Talk Holbæk
Ring for mere info på tlf. 5211 0901.

Walk & Talk Høng
Ring for mere info på tlf. 5211 0901.

SIND tilbyder forskellige former for rådgivning:
- Personlig rådgivning i Nykøbing Sj. efter telefonisk aftale på 5211 0901
- Daglig telefonrådgivning kl. 18-18 på tlf. 5211 0901.
- Gældsrådgivning efter telefonisk aftale på tlf. 5211 0901
- Bisiddertilbud ved eksempelvis en vanskelig samtale med det offentlige. Vi er tre bisiddere og vi går gerne med dig. Ring for mere info på tlf. 5211 0901

Det kræver ikke medlemskab af SIND at deltage i aktiviteterne.

Mere info: Læs mere på hjemmesiden https://sind.dk/find-sind/sind-sjaelland/sind-holbaek-odsherred-kalundborg