CHIME

I fortællinger fra mange, der er kommet sig fra psykisk lidelse, har man fundet fem elementer, der generelt er vigtige for, at man lever sit gode liv. De fem elementer forkortes CHIME. Hvert bogstav i CHIME står for noget, vi mennesker har brug for, for at leve godt. Man kan også se på dem som 'byggesten' til et godt liv.

Herunder kan du læse om hver byggesten og finde personlige fortællinger fra mennesker, der er kommet sig fra psykisk lidelse.

Recovery sker ude i livet

CHIME-elementerne viser, at det, vi har brug for, for at leve godt, blandt andet hænger sammen med dem vi holder af, det vi finder mening i at lave og de fællesskaber vi indgår i. Det betyder også, at recovery er noget, der sker ’ude’ i livet – og ikke inde i Psykiatrien. Psykiatrien kan hjælpe på vej. Hjælpe med fx at se på, hvor mulighederne for at opleve mere forbundethed er eller for at bruge tiden meningsfuldt. Opmuntre, bakke op og styrke modet. Men – det er dig eller jer, der er hinanden nær, der er ’kaptajnerne’ på recoveryrejsen.

At komme til at stå stærkere på sine CHIME-elementer er sjældent noget, der kommer fra det ene øjeblik til det næste. Men det kommer – så hav tålmodighed og tænk kærligt om dig selv undervejs. Uanset om du er patient eller pårørende.

CHIME-elementerne gælder for øvrigt os alle, uanset om vi står i psykisk lidelse eller ej. Gennem livet vil vi alle opleve, at det går op og ned på CHIME-elementerne, så den bevægelse kender vi alle til. Og ingen er i top hele tiden – eller i bund.

Spørgsmål til dig

• Hvordan har dit liv set ud, når du har været ’i toppen’ og ’i bunden’?
• Hvad oplever du, der virker til, at du står i top-enden af CHIME-elementerne?